Многія мужчыны, асабліва сталага ўзросту, задаюцца пытаннем, як павысіць патэнцыю? У артыкуле мы пастараемся разабрацца, якія ёсць метады павышэння патэнцыі.
Як павысіць патэнцыю ў мужчын?
Ёсць шмат спосабаў, як павысіць патэнцыю: фізічныя практыкаванні, медыкаменты, хірургічныя метады.
Пры малаважным зніжэнні сэксуальнай цягі могуць дапамагчы адвары і настоі лекавых траў. Напрыклад, адвар з насення канюшыны лугавога. Для адвара патрэбна 1 ст. лыжка насення канюшыны лугавога і 200 мл чырвонага віна. Сумесь кіпяціць на вадзяной лазні паўгадзіны. Або яшчэ такі настой: сталовую лыжку карэнішчаў аеру заліваем шклянкай кіпеню і настойваем. Працэджваем і п'ем. Вядома, ёсць лекавыя сродкі, прапанаваныя нам фармацэўтычнай прамысловасцю. Найбольшай папулярнасцю вось ужо шмат гадоў карыстаюцца лекі, якія лекары рэкамендуюць мужчынам, у якіх назіраецца эрэктыльная дысфункцыя. Дзеянне прэпарата заснавана на пашырэнні артэрый і паляпшэнні крывацёку.
Іншы прэпарат дзейнічае гэтак жа, але больш працягла. Дзеянне таблетак доўжыцца каля 40 гадзін.
Гэтыя лекавыя сродкі варта асцярожна піць асобам з паразамі нырак і печані, праблемамі з сэрцам, анеміяй, язвай страўніка, парушэннямі згортвання крыві. Нельга выкарыстоўваць пажылым і асобам да 18 гадоў. Пабочныя эфекты: галавакружэнне і боль у суставах.
Як павысіць патэнцыю ў жанчыны?
Парушэнні сэксуальнай цягі ў жанчын прынята зваць фрыгіднасцю. Па статыстыцы, такая праблема непакоіць 25% жанчын. Часцей назіраецца фрыгіднасць, звязаная з псіхалагічнымі праблемамі, напрыклад, пасля згвалтавання. Яна складана паддаецца лячэнню. Але бывае, што прычынай становяцца гарманальныя паталогіі або венерычныя захворванні, сардэчна-сасудзістыя захворванні, анемія, менапаўза, дэпрэсія.
Існуюць лекавыя сродкі для павышэння сэксуальнай цягі ў жанчын, напрыклад, сродак павышэння лібіда ў жанчын. Гэты сродак запавольвае старэнне і павялічвае рэпрадуктыўную функцыю. У арганізме жанчыны, якая прымае сродак павышэння лібіда ў жанчын, паступова аднаўляецца нармальны гарманальны баланс. У склад лекаў уваходзіць экстракт гуараны, астрагал і вітамін Е, па праве званы вітамінам маладосці.
Таксама папулярнасцю карыстаюцца масажныя маслы і змазкі. Напрыклад, масажнае масла.
Карысна ўключыць у рацыён мяса, рыбу, яйкі, рагу, цвёрды сыр і спецыі, хрэн, імбір, авакада, арэхі, сок алоэ з мёдам, марскую капусту, артышокі, спаржу, салера, какос, фінікі, яблыкі, карыцу, цыбулю, шакалад, інжыр і мёд. Вам карысна будзе ведаць, што лібіда ў жанчын могуць павысіць звычайнае насенне гарбуза. Карысна выкарыстоўваць апельсінавае масла, алей герані і гваздзікі, лаванды і пачулі, мускуса, фіялкі, герані, сандала і язміну падчас масажу.
Як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах?
Важна пры недастатковасці сэксуальнай цягі ведаць, як павысіць патэнцыю без шкоды для здароўя. Вядома, што сэксуальная нездаволенасць, асабліва ў мужчын можа стаць прычынай некаторых сур'ёзных эндакрынных і псіхічных расстройстваў.
Першае, што варта зрабіць - старацца не ператамляцца на працы і спаць не менш за 6 гадзін.
Ешце бабовыя, крупы, сыр, маліну, ялавічыну. Гэтыя прадукты забяспечваюць арганізм бялком, неабходным для выпрацоўкі тэстастэрону ў нармальных колькасцях. Капуста, яблыкі і шыпшыннік - незаменныя крыніцы вітаміна С, ён таксама прымае актыўны ўдзел у сінтэзе гармонаў. Абавязкова ежце часнык, міндаль і піце малако.
Карысныя настойкі з раслін: трыбулуса, даміны, гінкга-білоба і інш.
Можна паспрабаваць выкарыстоўваць прэпараты з расліннымі кампанентамі, напрыклад, сродак для лячэння парушэнняў эрэкцыі. Ён павялічвае сэксуальнае жаданне ў мужчын. Яго прымаюць за гадзіну да блізкасці. Пабочныя эфекты сустракаюцца нашмат радзей, чым пры прыёме вельмі папулярнага сродку. Прыемны бонус - раслінныя экстракты прэпарата станоўча дзейнічаюць на нервовую сістэму і могуць дапамагчы ў барацьбе з дэпрэсіяй.
Сродак для лячэння парушэнняў эрэкцыі - таблеткі для павышэння патэнцыі, мацней самы папулярны прэпарат у 10 разоў. У прэпарата тыя ж пабочныя эфекты: галаўны боль, дыярэя, зніжэнне зроку. Сродак для лячэння парушэнняў эрэкцыі проціпаказаная пры хваробах нырак, сэрца, язве страўніка і гемафіліі.
Прэпарат для лячэння парушэння патэнцыі і аднаўлення паўнавартаснай сэксуальнай функцыі ў мужчын - параўнальна новы. У яго адрозніваецца прынцып дзеяння ад іншых вядомых прэпаратаў. Гэты гомеапатычны сродак, практычна не якое аказвае пабочных эфектаў. Дзеянне прэпарата працяглае - больш за 3 мес.
І, вядома, важна, каб побач была каханая і жаданая жанчына. Зніжаную патэнцыю трэба лячыць, параіўшыся з уролагам або сэксапатолагам, а ў некаторых выпадках, калі прычынай засмучэння з'яўляюцца псіхалагічныя праблемы - і з псіхатэрапеўтам.
Сілкаванне, якое падвышае патэнцыю
Прадукты, якія ўплываюць на патэнцыю, называюць афрадызіякамі. Яны амалоджваюць арганізм мужчыны і дазваляюць яму адчуваць сябе ўпэўнена з каханай жанчынай.
Вельмі карысна ўжываць прадукты з дастатковай колькасцю бялку, напрыклад, лясныя арэхі і фісташкі. З садавіны карыснымі для паляпшэння сэксуальнага жадання могуць быць лімоны, а таксама інжыр. Лук вельмі карысны для аднаўлення ў арганізме гарманальнага балансу. Карысныя травы: чабер, святаяннік, аніс, тархун. Уключайце ў меню грыбы, крапіву, дзьмухавец, тварог, кефір, ёгурт, вінны воцат, мяса, дзічына, мідыі, збожжавыя, каштаны, бабы.
Прадукты, харчавання якія падвышаюць патэнцыю
Многія задаюцца пытаннем, як павысіць патэнцыю, толькі змяніўшы харчовыя звычкі. Вось некаторыя прадукты, дабратворна якія ўплываюць на мужчынскую сілу: насенне, тоўстая рыба, авакада, аліўкавы алей, хрэн, пярга, нятлустае мяса, грэчка і пярловая каша, апельсін, папая, дыня, абрыкос, груша, бананы, курыныя яйкі. Адмоўцеся ад курэння, не марнатраўце сояй, вэнджанінай, соллю, прадуктамі хуткага харчавання.
Сродкі, якія падвышаюць патэнцыю
Існуе некалькі груп прэпаратаў, якія паляпшаюць патэнцыю. Папулярныя прэпараты паляпшаюць прыліў крыві. Прэпарат для лячэння парушэння патэнцыі і аднаўлення паўнавартаснай сэксуальнай функцыі ў мужчын - гомеапатычны прэпарат, які актывізуе фермент NO-cінтазу. Вядомыя прэпараты прымаюць па адной таблетцы за гадзіну да сэксу, аналагі - за 40 хвілін. Яны даступныя па кошце, іх можна набыць у інтэрнэце і бліжэйшай да вашай хаты аптэцы. Пабочныя эфекты пры прыёме адзначаюцца вельмі рэдка. У іх не бывае эфекту прывыкання.
Вось яшчэ некалькі груп прэпаратаў для ўзмацнення патэнцыі: альфа-адреноблокираторы, аналагі простагландыну Е, андрогены, такаферолы, актыватары сінтэзу аксіду азоту. Часам прызначаецца нават тэстастэрон у форме ін'екцый.
Пабочныя эфекты: галавакружэнне, пагаршэнне зроку, заложенность носа, тремор рук. Таму прэпараты для павышэння патэнцыі проціпаказаны пры цяжкіх саматычных захворваннях.
Вітаміны, якія падвышаюць патэнцыю
Як павысіць патэнцыю з дапамогай прыёму вітамінаў і ўжывання іх з прадуктамі харчавання? Якія вітаміны карысныя для ўзмацнення палавой цягі ў мужчын?
Галоўным вітамінам, які адказвае за патэнцыю і рэпрадуктыўную функцыю мужчын прызнаны вітамін Е. Ён прадухіляе развіццё слабасці цягліц. Каб атрымліваць яго ў дастатковай колькасці, трэба запраўляць ежу алеямі, піць малако, ёсць мяса, курыныя і перапёлчыны яйкі. Вітамін С таксама неабходзен. Яго можна атрымліваць з капусты, садавіны, ягад, шыпшынніка. Вітаміны групы Ў неабходны для працы нервовай сістэмы. Вітаміны В1 і В3 у вялікіх колькасцях утрымоўваюцца ў чырвонай рыбе, В6 - у гароху, бананах і сыры. Не забывайце аб сметанковым алеі і рыбіным тлушчы - цяпер ён прадаецца ў капсулах, так што асацыяцыі з непрыемным густам рыбінага тлушчу неактуальныя.
Як павысіць патэнцыю народнымі сродкамі?
Многія мужчыны мараць аб добрай патэнцыі, калі ў інтымным жыцці пачынаюцца няўдачы. І не ўсе жадаюць ці могуць з-за супрацьпаказанняў прымаць таблеткі. Сродкі народнай медыцыны становяцца адзіным выхадам.
Вазьміце 200 г мёда і падпаліце яго на вадзяной лазні. Змяшайце з літрам цёплай вады і рабіце аплікацыі на палавы чалец. Пакіньце на 5 хвілін. Курс - 10 дзён.
Намочыце гарчычнікі і прыкладзеце да ступняў. Яны станоўча ўплываюць на кровазварот і павялічваюць працягласць эрэкцыі.
Сталовую лыжку молатай кавы змяшайце з чайнай лыжкай сухога лісця лімонніка. Заліце сумесь шклянкай гарачай вады і пастаўце на агонь. Не дайце адвар закіпець. Адвар зніміце з агню пры першых бурбалках. Прымайце адвар перад блізкасцю.
Здрабніце 100 г сухоцветов чабора і заліце шклянкай кіпеню. Можна выкарыстоўваць два разы на дзень пасля ежы. Піць адразу, як астыне.
Практыкаванні, якія падвышаюць патэнцыю
Як павысіць патэнцыю з дапамогай практыкаванняў? Купіце фітбол і адціскайцеся на ім. Адцісканні на шары выдатна дапамагаюць ва ўмацаванні брушнога прэса. Шар павінен заставацца нерухомым. За адзін падыход можна зрабіць 10-12 адцісканняў і адпачыць.
Цягліцы ягадзіц і таза ўмацоўвае практыкаванне «Масток». Трэба легчы на спіну, рукі пакласці далонямі ўніз, падняць і павольна апусціць. За адзін падыход паўтарыць 10-12 разоў. Зрабіць 3 падыходы.
Наступнае практыкаванне ўмацоўвае плечавыя цягліцы і цягліцы ніжняй часткі спіны. Яго трэба рабіць на адносна слізкай падлозе. Прыміце позу, як для адціскання. Затым, захоўваючы рукі прамымі, падцягніце пад сябе ногі. Калі ногі будуць пад кутом 90 градусаў, зрабіце зваротнае слізгальны рух. Усяго можна зрабіць тры падыходы па 12 разоў.
Бранзалет, які падвышае патэнцыю
Не так даўно быў вынайдзены бранзалет, які падвышае патэнцыю. Ён абараняе нас ад шкодных выпраменьванняў мабільнага тэлефона і бесправаднога інтэрнэта, кампутараў і планшэтаў. Ён павялічвае натуральныя для арганізма, дадатныя частоты. Яго эфект падобны на эфект ад зараджаных прыродных камянёў. Вы можаце насіць яго круглыя суткі. Ёсць розныя колеры. Цяпер вы ведаеце, як павысіць патэнцыю і абараніць сябе ад шкодных электрамагнітных выпраменьванняў, проста надзеўшы бранзалет на руку. Ён вельмі стыльны і падобны на гадзіннік. Яго дзеянне на сабе ўжо апрабавалі зоркі футбола, аўтагонак і вядомыя галівудскія акцёры.
Навуковых доказаў уздзеяння бранзалета на арганізм няма. Вялікую ролю гуляе эфект плацебо, так што бранзалет можа дапамагчы, калі верыць у яго сілу. Але спадзявацца толькі на бранзалет нельга, абавязкова трэба прымаць іншыя меры, якія мы апісалі ў артыкуле, каб адчуць павелічэнне мужчынскай сілы. Нельга насіць бранзалет людзям з алергіяй на яго ці, калі вам ужыўлены кардыёстымулятар.
Як павысіць патэнцыю без лекаў?
Вам цікава, як павысіць патэнцыю без лекаў? Вось некалькі парадаў. Па-першае, ваша вячэра павінна быць лёгкім. Інакш арганізм усе сілы аддасць пераварванню ежы. З'ешце 50 г міндаля. Запіце цёплай вадой з мёдам. Па-другое, паспіце каля 15 мін, завядзіце будзільнік, не спіце доўга. Пасля сну можаце папрысядаць, падцягвацца, адціскацца ці скакаць са скакалкай. Не дапушчайце стомленасці. Пасля размінкі прыміце кантрасны душ. На працягу дня сілкуйцеся карыснай ежай: садавінай, морапрадуктамі. Сілкуйцеся рэгулярна, без перакусаў. Сасіскі і алкаголь, асабліва піва, выключыце.
Мы жывем у той час, калі ёсць шмат сродкаў, як павысіць патэнцыю, галоўнае ведаць, што гэта праблема цалкам вырашальная.