Метабалізм непасрэдна ўдзельнічае ў пабудове палавых органаў, сінтэзу спермы, палавых гармонаў. Для правільнага метабалізму ежа трапляе ў арганізм звонку. Пасля паглынання ў страўнікава -кішачным тракце ежа трапляе ў кроў, асімілюе ў арганізме і праходзіць праз шматлікія біяхімічныя працэсы.
У выніку:
- харчовыя вавёркі разбураюцца на асобныя амінакіслоты; З амінакіслот, як і з кубікаў, утвараюцца новыя вавёркі - будаўнічы матэрыял для клетак;
- Тлушчы - зыходны матэрыял для сінтэзу палавых гармонаў;
- Вугляводы - крыніца энергіі;
- Вітамінавыя комплексы, макра- і мікраэлементы ўдзельнічаюць у абмен у якасці кофэраў-кампанентаў ферментаў, якія неаднаразова паскараюць біяхімічныя рэакцыі.
Вавёркі - аснова ежы
Прадукты, якія паляпшаюць якасць эрэкцыі, ўключаюць у першую чаргу бялковую ежу. Гэта стравы, багатыя як жывёламі, так і раслінным бялком. Але павінна быць больш жывёльных бялкоў: іх склад змяшчае поўны набор неабходных амінакіслот. Расліна бялок змяшчае менш неабходных амінакіслот, але мае неабходныя зменныя амінакіслоты, якія паляпшаюць сперматагенез.
Якія вітаміны і мікраэлементы патрэбныя
Для добрай патэнцыі, ежа, багатая мікраэлементамі, павінна рэгулярна ўваходзіць у цела хлопца.
Найбольш важны з іх:
- Вітамін B9 (фалійная кіслата) - неабходны для здароўя крывяносных сасудаў, нервовых валокнаў, ад стану, у якой залежыць ступень запаўнення пеніса крыві, хваляванне;
- Вітамін А адказвае за сінтэз бялкоў, тлушчаў, палавых гармонаў;
- Вітаміны B - неабходныя для вынослівасці, актыўнасці, жыццёвай энергіі, моцнай нервовай сістэмы;
- Вітамін Е - нясе адказнасць за колькасць і якасць спермы, тонус сасудаў, гематопоз;
- Вітамін С - неабходны для моцнай прыроднай абароны і жыццяздольнасці "апалонікаў";
- Вітамін D - утрыманне фосфару, калія, кальцыя, неабходнага для правільнай працы мачавых шляхоў залежыць ад яго ўзроўню;
- Цынк - удзельнічае ў вытворчасці тэстастэрону, праца ўсёй сістэмы размнажэння залежыць ад яго колькасці;
- Селен - паляпшае выпрацоўку тэстастэрону, якасць і колькасць спермы, абараняе ад развіцця наватвораў у прастаце;
- Магній - павялічвае выпрацоўку палавога гармона, адказвае за здароўе крывяноснай сістэмы, прадсталёвай залозы;
- L-карнитин, удзельнічаючы ў фарміраванні моцнай эрэкцыі, развіваючы якаснае насенне.
Практычна ўсе вітаміны ці элементы можна атрымаць з ежы, калі вы робіце рацыён правільна. Такая ежа будзе далёкая ад дыеты, як лічаць многія, але, наадварот, сытныя і поўныя.
Прычыны, якія памяншаюць лібіда ў мужчын
Перш за ўсё, мы разгледзім тыя фактары, якіх варта пазбягаць.
Яны негатыўна ўплываюць на гарманальныя працэсы і спрыяюць зніжэнню хвалявання ў мужчын:
- Сон менш за 8 гадзін у дзень.
- Розныя захворванні (вірусныя і інфекцыйныя)
- Запал да алкаголю і курэння (паменшыце ўзровень тэстастэрону і іншых мужчынскіх гармонаў).
- Няправільнае харчаванне (павелічэнне назапашвання тлушчавай масы і выклікае праблемы з крывяноснымі сасудамі і гарманальным метабалізмам).
- Псіхалагічныя траўмы (страхі пасля старых адносін з жанчынамі).
- Адсутнасць рэгулярных фізічных нагрузак.
- Пастаянны стрэс і вопыт.
Паспрабуйце выключыць фактары вышэй вышэй, альбо звесці да мінімуму са свайго жыцця. Вы адчуеце ўсплёск сілы і нешта іншае!)
І мы пачнем для вас самае галоўнае, да спісу асноўных прадуктаў, якія дапамогуць вам дасягнуць мэты.
Што найбольш карысна
З прадуктаў для павелічэння патэнцыі ў мужчын можна вылучыць некалькі груп, якія павінны стаць асновай меню.
Арэхі
- Утрымліваюць цынк, вітамін Е, магній, аргінін - элемент, які адказвае за сінтэз аксіду азоту, без якога не адбываецца эрэкцыя;
- Для патэнцыі мужчын важныя ўсе віды арэхаў. Перавагі будуць максімальнымі, калі вы ясьце іх сырой штодня;
- Эфект арэхаў з садавінай, гароднінай, мёдам дапаможа павысіць эфект;
- Найбольшы вынік для паляпшэння патэнцыі - гэта кедравыя арэхі і мушкатовы арэх.
Міндаль з'яўляецца прамой крыніцай натуральных тлустых кіслот. Яны жыццёва важныя, бо яны забяспечваюць сыравіну для здаровага вытворчасці мужчынскіх гармонаў.
Дары мора
- У максімальнай колькасці ўтрымліваюць цынк, селен;
- Усе марскія жыхары падыходзяць як прадукты для павелічэння патэнцыі, але вустрыцы, акулы, схілы маюць найбольшае значэнне;
- Практычна ўсе морапрадукты - натуральныя афрадызіякі, а значыць, амаль адразу павялічваюць сэксуальнае жаданне і сэксуальную сілу;
- Каб хутка палепшыць эрэктыльную функцыю, лепш выкарыстоўваць іх у неапрацаванай форме (па магчымасці) або прайсці мінімальную цеплавую апрацоўку.
Сырыя вустрыцы
Гэта адзін з класічных прадуктаў, якія шырока выкарыстоўваюцца ў многіх краінах. Вустрыцы багатыя цынкам, які актывуе выпрацоўку спермы і тэстастэрону. Вустрыцы таксама ўтрымліваюць дофамін - гармон, які спрыяе хваляванню.
Працэс ужывання сырой вустрыцы эратычны. Паспрабуйце ўключыць яго ў свае прэлюдыі з выбраным - карміце яе і дайце ёй карміць вас. Адчуванне слізгацення і просты працэс усмоктвання прывядзе вас да жаданага настрою.
Камбалы
Прадукт марскога паходжання. Карысна ёсць камбалы не толькі для мужчын, але і для жанчын.
Як і любая іншая рыба, якая жыве ў салёнай вадзе, утрымлівае вялікі працэнт поліненасычаных тлустых кіслот і вітаміна Е, што аказвае павелічэнне эфекту патэнцыі.
Кіслоты абараняюць пасудзіны ад паталагічнага ўздзеяння "дрэннага" халестэрыну. Рэгулярнае спажыванне камбалы спрыяе прафілактыцы такіх ускладненняў, як інфаркт міякарда або інсульт. Такаферол (віт. Е) - магутны антыаксідант. У сукупнасці абодва гэтыя рэчывы выгадна ўплываюць як на агульны стан цела, так і на рэпрадуктыўную сістэму, у прыватнасці.
Паляпшэнне эрэкцыі адбываецца даволі павольна (у параўнанні са страўнікам вярблюда).
Яйкі
- Асаблівае месца ў прадуктах, якія станоўча ўплываюць на патэнцыю мужчын, займаюць перапёлкі або курыныя яйкі, яны багатыя бялком, высокім утрыманнем фосфару, жалеза, амінакіслот;
- Штодзённае выкарыстанне яек значна павялічыць лібіда, дасць доўгае эрэкцыю, хуткае выздараўленне пасля сэксу;
- Тэмпература цела перапёлка складае каля 40 градусаў, таму яйкі не ўтрымліваюць сальманела, яны могуць быць нецвярозымі.
Перапёлкі яйкі
Яйкі перапёлак шмат разоў пераўзыходзяць курыцу ў змесце вітамінаў В1 і В2, кароціноідаў, фосфару, калія і жалеза, а таксама багатыя лізацымам - рэчыва, якое эфектыўна разбурае бактэрыі (таму яны не высыхаюць і высыхаюць знутры). Пры рэгулярным выкарыстанні сінтэз гармонаў рэгулюецца, стан крывяноснай сістэмы паляпшаецца, імунітэт павялічваецца.
Станоўчы эфект перапёлак яйкі на патэнцыю заключаецца ў ўтрыманні высокага халестэрыну, што з'яўляецца асновай для сінтэзу тэстастэрону. У той жа час рызыка атэрасклерозу выключаецца, паколькі халестэрын збалансаваны лецыцінам - магутным антыаксідантам і стымулятарам клеткавай рэгенерацыі.
Мяса
- Чырвонае мяса дыетычных гатункаў, гульня, самая інтымная частка мужчынскіх жывёл - яечкі незаменныя для мужчынскай сілы;
- Мяса выдатнае афрадызіяк, адказвае за працэсы нервовай сістэмы, якія ўзмацняюць сэксуальнае цяга.
- Для таго, каб ежа была карыснай, мяса трэба варыць, запякаць або выцвілы з правым, лёгкім гарнірам, лепш - агародніннай;
- Яны не павінны захапляцца, вялікія аб'ёмы мяса павялічаць утрыманне бялку.
Ялавічная печань
Як крыніца для павелічэння патэнцыі, печань проста незаменны, па -першае, гэта крыніца клеткавага паліва для вашай імуннай сістэмы, а па -другое, гэта неверагодна павялічвае жаданне. Вядома, гэта не самы сэксуальны прадукт, але калі вы прывядзеце яго да звычайнай дыеты, ваша цела і ваша дама падзякуюць вам за гэта.
Як харчавацца з ялавічнай печанню: абсмажце печань у рондалі з лукам, спецыямі і аліўкавым алеем, каб ён быў яшчэ смачней і не пераядае (200-250 грамаў рэкамендаванай нормы).
Не забывайце! Усё павінна мець меру, грэбаванне гэтым правілам можа справакаваць супрацьлеглы эфект для цела.
Малочныя прадукты
Дыетолагі раяць выкарыстоўваць кісламалочныя малочныя прадукты для павышэння патэнцыі. Скарака, ёгурт, крэм і сыр - выдатныя памочнікі ў барацьбе з сэксуальнай дысфункцыяй у мужчын. Дзякуючы наяўнасці неабходных амінакіслот і вітамінаў, казінае малако ўплывае на мужчынскае лібіда. Гэты інструмент прайшоў тэст на працягу стагоддзяў. Казінае малако было прынята да сну егіпецкіх фараонаў і рымскіх камандзіраў. Каб палепшыць вынік, рэкамендуецца піць дзве шклянкі ў чыстым выглядзе штодня.
Часнык і лук
- Сярод усіх прадстаўнікоў падарункаў прыроды ў іх самы поўны комплекс "мужчынскіх" вітамінаў, амінакіслот, макра, мікраэлементаў;
- Штодзённае выкарыстанне стабілізуе баланс гармонаў, умацоўвае імунітэт;
- Важная асаблівасць - захаваць свае карысныя ўласцівасці нават пасля цеплавога ўздзеяння, таму што яны п'юць са сваімі эфірнымі алеямі "суседзямі на патэльні".
Мёд
- Высокае ўтрыманне бялку палепшыць кровазабеспячэнне: забяспечыць поўны крывацёк у невялікі таз, што азначае, што працягласць эрэкцыі, сіла сэксуальнага хвалявання;
- І сам мёд, і іншыя пчалярства карысныя, яны паляпшаюць сінтэз тэстастэрону, павялічваюць тон, цягавітасць з -за значных аб'ёмаў глюкозы і фруктозы.
Фрытоз і глюкоза неабходны для мозгу, а значыць, розуму і хуткай розуму. Разам гэта дасць хлопцу яшчэ больш, хто любіць і шануе мужнасць і розум.
Аднак яны не павінны захапляцца, салодкі можа прывесці да набору лішняй вагі - 10 грамаў мёду ў дзень.
Садавіна і ягады
Вырошчванне лібіда і паляпшэнне кровазвароту спрыяюць садавіне і ягад.
Сярод лідэраў у сферы камунальнай службы:
- Кавун. Змяшчае вялікую колькасць цытруліну - амінакіслоты, якія пашыраюць посуд і паскараюць крывацёк.
- Авакада - вітамін В6, калій, здаровыя тлушчы, фалійная кіслата.
- Мал - сховішча калія, магнію, жалеза.
- Бананы - калій, вітаміны В, узмацняючы прыцягненне за кошт павышэння адчувальнасці нервовых канчаткаў.
- Журавіны - вітамін С спрыяе сінтэзу тэстастэрону, вітамінаў групы B.
- Ягады Гер'я - антыаксіданты, бялок, цынк, селен, вітамін Е.
Бананы
Бананы ўтрымліваюць фермент Бролен. Лічыцца, што ён павялічвае лібіда і лечыць імпатэнцыю ў мужчын. Акрамя таго, бананы з'яўляюцца выдатнай крыніцай калія і вітамінаў групы B, такіх як рыбафлавін (B2), якія стымулююць энергію ўсяго арганізма.
Паколькі гэты прадукт: мы рэкамендуем з'есці за 1-2 бананы за 15 хвілін да "рытуалу", паставіце іх на талерку на розных этапах "голай" і папрасіць даму павольна з'есці іх для вас. Затым збярыцеся і прыступайце да бізнесу!
Авакада
Ацтэкі называлі авакада "Ahuacatl" - "дрэва яйча". Але авакада не толькі падобныя на гэтую частку цела, але і ўтрымліваюць высокі ўзровень фалійнай кіслаты (B9), якая дапамагае пераварваць бялок, тым самым забяспечваючы вам энергію. Яны таксама ўтрымліваюць вітамін В6 (пажыўныя рэчывы спрыяюць развіццю мужчынскіх палавых гармонаў) і двух элементаў, якія дапамагаюць павялічыць лібіда як у мужчын, так і ў жанчын.
Як і мець авакада, каб дасягнуць выніку: мы рэкамендуем з'есці за 1 авакада за 15 хвілін да "рытуалу", разрэжце адзін плён напалову, выберыце ядро пальцамі і папрасіце дзяўчыну лізаць іх.
Манга, персікі і клубніцы
Што можа быць больш прыемным, чым прыліпаць зубы ў сакавіты, салодкі садавіна? Магчыма, толькі ператварыць гэты працэс у прэлюдыю (альбо зрабіць гэта падчас) сэксу. Усе вышэйпералічаныя садавіна, іх форма, тэкстура, сакавітасць даволі эратычныя, а таксама цікавыя як разнастайнасць падчас прэлюдыі.
Акрамя таго, гэтыя садавіна - самыя моцныя патагенныя мікраарганізмы ў мужчын. Паспрабуйце капаць іх на цела, а потым лізаць сок, гуляючы ў эратычную гульню. Гэта выдатны (і смачны) спосаб даследаваць целы адзін аднаго.
Свежыя інжыр
Гэты прадукт багаты амінакіслотамі, якія з'яўляюцца проста важным кампанентам для мужчынскага сэксуальнага прыцягнення. Маг таксама можа палепшыць вынослівасць у палавым плане. Больш за тое, форма свежага інжыра і яго салодкі, сакавіты густ - гэта два аспекты, якія вельмі прыемныя для чалавечых пачуццяў.
Як выкарыстоўваць інжыр: Ешце за 1-2 садавіны за 15-20 хвілін да пачатку, дайце дзяўчыне крыху свежых інжыраў і дайце соку свабодна цячы, пакуль вы абодва не ўцягнуцеся.
Кавун
Калі вы шукаеце салодкі стымулятар лібіда, то ўсё, што вам трэба, гэта кавалак кавуна. Так, ён складаецца з вады на 92%. Аднак гэтая культура дыні запоўнена неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, якія могуць павялічыць сэксуальныя магчымасці як мужчын, так і жанчын. Кавун павялічвае сэксуальнае жаданне. Ён таксама змяшчае вялікую колькасць цытруліну, які трансфармуецца целам у аргінін. Аргінін - гэта амінакіслата, якая павялічвае аксід азоту ў арганізме. Разам з Лікпінам ён расслабляе крывяносныя пасудзіны. Гэта дзіўна павялічвае вашу цягавітасць і дазваляе лепш адчуваць працэс.
Журавіна
Журавіны - гэта вельмі карысная ягада для павелічэння мужчынскага лібіда з -за высокага ўтрымання вітаміна С, што, у сваю чаргу, дапамагае сінтэзу палавых гармонаў. Акрамя таго, ён утрымлівае вітамін B, які ў значнай ступені павялічвае палавую цягу.
Гародніна
Сапраўдным актыватарам лібіда з'яўляецца часнык, хрэна і імбір. Першыя два лепш за ўсё спажываюцца ў выглядзе алкагольнай настойкі. Часнок у сырой форме можа перашкаджаць выпрацоўцы тэстастэрону. Імбір для лібіда карысна ў любой форме. Лепш есці свежыя, некалькі пласцінак у дзень падчас ежы, бо гэта часта выклікае ікаўку і пякотку на пусты страўнік.
Сельдэрэй
- Змяшчае ўсе мінералы і вітаміны, неабходныя для размнажэння чалавека - ад сэксуальнага прыцягнення да эякуляцыі здаровай вадкасці насення;
- Перш за ўсё, стравы з салерай павялічваюць выпрацоўку тэстастэрону, ад якога залежаць гарманальны баланс і ўсе функцыі рэпрадуктыўнай сістэмы.
Брокалі
Незалежна ад таго, есць ён сыры ці прыгатаваны, брокалі - гэта высокаэфектыўны гародніна, калі вам трэба кінуць дровы ў агонь. Брокалі ўтрымлівае вітамін С, які дапамагае кровазвароту цела ў жыццёва важныя органы. Ён таксама змяшчае індол-3-карбінол, які зніжае ўзровень эстрагена ў мужчын. Брокалі творыць цуды ў цэнтры ўвагі вашай сэксуальнай энергіі і цягавітасці.
Спаржа
Спаржа змяшчае вялікую колькасць вітаміна Е, што з'яўляецца магутным пажыўным рэчывам для добрага сэксуальнага жыцця. Такім чынам, спаржа, багаты гістамінам, мае важнае значэнне. Гэта вельмі эфектыўна ў абуджэнні сэксуальнага прыцягнення і дасягнення аргазму. Нават калі вам не вельмі падабаецца гэты прадукт, прыйшоў час ператварыцца ў свайго гарачага прыхільніка.
Гер'я ягады
У дадатак да таго, што ягады Кодзі змяшчаюць дастатковую колькасць бялку, яны таксама з'яўляюцца надзейнай крыніцай антыаксідантаў, вітаміна Е, вітамінамі групы B, жалеза, цынку і селену.
Шакалад
- Ставіцца да прадуктаў для хуткай патэнцыі, утрымлівае унікальныя хімічныя злучэнні, якія дзейнічаюць на псіхаэмацыйны стан чалавека. Выклікае адчуванне закаханасці, паляпшае настрой, павялічвае сэксуальнае цяга, развіццё андрогенаў;
- Каб атрымаць патрэбны эфект, вазьміце толькі чорны шакалад з высокім утрыманнем какава без напаўняльнікаў (акрамя арэхаў), крайні варыянт - гарачы шакалад.
Аліўкавы алей
Аліўкавы алей з'яўляецца ідэальным запраўкай для любога салаты. Ён багаты амега-3 кіслотамі і дапамагае арганізму больш захаваць вітаміны, якія падтрымліваюць мужчынскага лібіда.
Арахічная паста
Арахіс змяшчае важны элемент L-аргініна, які паляпшае кровазварот і забяспечвае здаровую эрэкцыю.
Імбір
Імбір - гэта не толькі тое, што застаецца ў талерцы пасля з'едзенага сушы. Гэты прадукт паляпшае крывацёк, а таксама стварае эфект пацяплення па ўсім целе, рэгулюючы яго тэмпературу.
Шафран
Шафран мае вельмі важнае хімічнае рэчыва пад назвай пірапрафін, што робіць ваш арганізм больш адчувальным для дотыку. І нядаўнія даследаванні паказалі, што харчовыя дабаўкі шафрана ў выглядзе капсул спрыяюць зніжэнню боляў у цягліцах пасля трэніровак і павелічэнню мужчынскай трываласці.
Насенне гарбуза
Іх можна ёсць свежым з гарбуза альбо набыць асобна. Яны ўтрымліваюць вялікую колькасць цынку. Гэты элемент гуляе важную ролю ў вытворчасці тэстастэрону. Яго дэфіцыт можа прывесці да праблем у інтымным жыцці. Насенне гарбуза таксама багатыя амега-3 тлустымі кіслотамі. Гэты кампанент важны для агульнага сэксуальнага здароўя. Смачныя насенне таксама ўтрымліваюць іншыя вітаміны для лібіда, такія як вітаміны B, C, D, E і K, а таксама мінералы, такія як калій, кальцый, ніацін і фосфар.
Матка
Мака ўваходзіць у групу нядаўна адкрытых "Miracle-First", якая можа эфектыўна вырашыць праблемы з патэнцыяй. MAC павялічвае колькасць спермы і ўзровень тэстастэрону ў мужчын. Гэты корань павышае энергію, цягавітасць, сілу, сэксуальнае жаданне і рэпрадуктыўную здольнасць. Магутнае спалучэнне паляпшае сэксуальнае прыцягненне і дапамагае парам атрымліваць асалоду ад паляпшэння інтымнага жыцця. MACA зараз даступны ў крамах харчавання, таму варта праверыць гэты эфектыўны афрадызіяк.
Sychuzhina
- Адзін з самых экзатычных прадуктаў для айчынных мужчын для павелічэння патэнцыі - гэта жывот Січужын або вярблюд. Эфект ад яго выкарыстання практычна імгненны. Цяжка атрымаць Січужын, але творы гэтага варта, таму што;
- Яны выкарыстоўваюць яго ў невялікіх колькасцях, а гэта азначае, што аднаму страўніку дастаткова на працягу доўгага часу;
- Вы можаце захоўваць доўга, таму што ў выніку страўніка вярблюда рыхтуецца асаблівым спосабам - у выглядзе алкагольнай настойкі ці млява.
Спецыі
Спецыі таксама звязаны з прадуктамі для паляпшэння якасці эрэкцыі ў мужчын.
Наступныя спецыі паходжання раслін асабліва эфектыўныя - спецыі:
- Куркума - аказвае супрацьзапаленчае, антыбактэрыйнае і антытаксічнае ўздзеянне, паляпшае крывацёк у палавых органах, аднаўляе гарманальны фон і лібіда;
- Імбір - забяспечвае павышаны крывацёк у тазавых органах, падтрымлівае эрэкцыю; стымулюе выпрацоўку тэстастэрону, які дапамагае ўмацаваць усе сувязі сэксуальнага кантакту;
- Гваздзік - аказвае заспакаяльны і антыалертны эфект, здымае стрэс, рэгулюе працу нейроэндокринной сістэмы, што прыводзіць да павелічэння працягласці эрэкцыі;
- Карыца - актыўна пашырае крывяносныя пасудзіны, паляпшае кровазварот, стымулюе функцыянаванне нервовых цэнтраў у мозгу і працу ўсёй нейроэндокринной сістэмы і павялічвае мужчынскі патэнцыял.
Але варта памятаць, што вялікая колькасць спецый можа нанесці шкоду, таму мера павінна назірацца ва ўсім.
Рэцэпты для патэнцыі мужчын
Самая простая страва для павелічэння патэнцыі - гэта арэхі з мёдам. Гэта спалучэнне прадуктаў будзе служыць выдатным дэсертам для кожнага дня. Штодзённае выкарыстанне арэхаў з мёдам пасля прыёму асноўнай ежы ў месяц дапаможа вырашыць сэксуальную праблему. Каб падрыхтаваць дэсерт, вам трэба толькі змяшаць прадукты ў роўных частках. Яшчэ адно карыснае страва для патэнцыі - гэта яйкі барана. Гэта любімае задавальненне мужчынскага насельніцтва Каўказа. Падрыхтуйце яйкі проста - вы павінны абсмажыць іх лукам у аліўкавым алеі на 15 хвілін, і пачастунак гатовы.
Настойка жэньшэня дапаможа павялічыць выпрацоўку тэстастэрону. Гэта не складана прыгатаваць. Здрабніце корань, затым дадайце ў яго гарэлку або алкаголь (1:20). Затым пастаўце сумесь у цёмнае месца і дайце ёй заварваць 2 тыдні. Пасля гэтага неабходна ўзяць 25 кропель настойвання за месяц да ежы. Напой дапаможа не толькі павялічыць колькасць спермы, але і нармалізуе псіхалагічны стан, што таксама важна для здароўя мужчын.
Натуральныя гарбатныя дабаўкі
Чорны і зялёны чай аказвае стымулюючы ўплыў на мужчынскую рэпрадуктыўную сістэму.
Чайныя дабаўкі могуць павялічыць гэта дзеянне і даць напоі дадатковыя ўласцівасці:
- Мёд - утрымлівае высокую канцэнтрацыю простых вугляводаў, што стварае хуткі паток энергіі і паглынання іншых кампанентаў у кроў; спрыяе пашырэнню артэрый і ўзмацняе тон сцен вен, што паляпшае эрэкцыю;
- Tybraz - мае ўласцівасць супраць стрэсу, нармалізуе гарманальны фон, прадухіляе заўчасную эякуляцыю;
- Мята - супакойвае, памяншае стрэс; Адзін - дзве кубкі мяты гарбаты будуць станоўча ўплываць на чалавека;
- Джыншэнь - аказвае танізавальны эфект, падтрымлівае сэксуальную актыўнасць, прадухіляе заўчасную эякуляцыю.
Большасць прыродных дабавак валодаюць адаптагеннымі ўласцівасцямі - здольнасць павышаць устойлівасць арганізма да розных уздзеянняў навакольнага асяроддзя.
Што яшчэ важна для моцнай мужчынскай сілы?
Недастаткова выканання дыеты ці прынцыпаў належнага харчавання для павелічэння патэнцыі ў мужчын. Ахова здароўя павінна быць складанай.
Звярніце ўвагу на наступныя фактары:
- Здаровы лад жыцця. Вядучы яго, вы можаце значна палепшыць добрае і сэксуальныя магчымасці;
- Спартыўныя нагрузкі. Спорт і фізічная культура павінны прысутнічаць у жыцці чалавека любога ўзросту. Іх від не мае вялікага значэння, галоўнае, што заняткі будуць рэгулярнымі і прыносяць задавальненне.
Шкодныя прадукты для патэнцыі
Для таго, каб падтрымліваць якасць сэксуальных кантактаў, неабходна не толькі ўключыць у рацыён карысную прадукцыю, але і выключыць шкодную ежу. Яго можна падзяліць на дзве групы.
Першы негатыўна ўплывае на ўсё цела з -за надзвычай высокага ўтрымання цукру, солі, тлушчу, спецый. Такія прадукты маюць высокае ўтрыманне калорый, нягледзячы на тое, што яны ўтрымліваюць невялікую колькасць карысных пажыўных рэчываў. Гэтая катэгорыя ўключае ўсе віды каўбас, вэнджанае мяса, прысмакі, печыва, газаваныя салодкія напоі, фаст-фуд, сала, чыпсы, тлустае мяса, паўфабрыкаваныя прадукты.
Другая катэгорыя была ранжыравана на ежу, якая не шкодная, але для чалавека яе трэба падаваць у абмежаванай колькасці, гэта: гэта: гэта:
- Грэчка;
- чырвонае мяса (ялавічына, свініна,);
- інжыр;
- імгненная кава;
- соя;
- шпінат;
- Свежае малако.
Асобная тэма - гэта алкаголь. Для таго, каб не казаць пра карысць ступені ў невялікіх колькасцях, лепш цалкам адмовіцца ад напою, каб не страціць патэнцыю. Калі гэта немагчыма, то піва трэба выключыць. Ён змяшчае вялікую колькасць фітаэстрагена, у выніку чаго мужчына змяняецца ў малюнку ў залежнасці ад жаночага тыпу: павелічэнне аб'ёму сцёгнаў, малочных залоз, колькасць валасоў на твары і цела памяншаецца. Але знешнія праявы з'яўляюцца вынікам унутранага дысбалансу.
Выснова
Немагчыма імгненна павысіць лібіда. Злёгку сітуацыйная, каб умацаваць жаданне паскорыць крывацёк - так, гэта цалкам рэальна. Каб павысіць узровень лібіда, вам прыйдзецца пастаянна пераглядаць дыету, за выключэннем шкоднай ежы і курэння. У курцоў палова пажыўных рэчываў не паглынаецца, таму бескарысна павялічваць сэксуальную прывабнасць, выкарыстоўваючы карэкцыю рацыёну (больш пра ўплыў курэння на патэнцыю мужчын).