Ці існуе дыета для павышэння патэнцыі? Адказ на гэтае пытанне жадаюць ведаць шматлікія мужчыны, бо гэта найлягчэйшы шлях падвысіць лібіда. Але якія прадукты Прадукт - ежа (у словазлучэнні «прадукты харчавання») у дачыненні да патэнцыі для мужчын шкодныя, а якія карысныя, як разабрацца і ці існуе ідэальная ежа, здольная падтрымліваць узровень мужчынскага здароўя на належным узроўні?
Ва ўсім павінен быць баланс
Заклад добрай патэнцыі і моцнага здароўя - у збалансаваным харчаванні і правільным ладзе жыцця. Гэты пастулат ведаюць усе, але чамусьці першапачаткова яго ігнаруюць, ідучы на повадзе ў сумнеўных задавальненняў. Здавалася б, проста: трэба спажываць натуральныя прадукты, эфектыўна якія падвышаюць патэнцыю, і да канца жыцця ў мужчын не будзе праблем у інтымным жыцці. Аднак рэстараны хуткага харчавання рэкламуюць зусім не карысную ежу, у крамах прапануюць замарожаныя паўфабрыкаты сумніўнай якасці, а вечны недахоп часу і сродкаў не дазваляюць набываць прадукты, якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын. .
Аднак надыходзіць час, калі мужчына пачынае задумвацца аб сваім здароўі, а непрыемныя «званочкі» з боку мочапалавой сістэмы змушаюць яго перагледзець свой рацыён.
Якія ж трэба ёсць прадукты, каб палепшыць стан патэнцыі (лац. potentia - магчымасць), у медыцыне - здольнасць арганізма да палавога акту, паспрабуем разабрацца.
5 лепшых прадуктаў, здольных перамагчы эрэктыльную дысфункцыю.
Сычужына (страўнік вярблюда)
Прадукт па праве займае 1 месца, эфект пры яго спажыванні не горш, чым у Віягры, але пры гэтым ён не дзейнічае негатыўна на мужчынскі арганізм. Гэта ежа мужчын качавых плямёнаў Усходу, і іх жонкі ніколі не задаваліся пытаннем: чым карміць мужчыну для павышэння патэнцыі (лац. potentia - магчымасць), у медыцыне - здольнасць арганізма да палавога акту? Сычужына рыхтавалася спецыяльным чынам, а перад палавым актам трэба было з'есці ўсяго кавалачак, каб павысіць сілу патэнцыі.
Вустрыцы
Ежа тое, што ядуць, чым сілкуюцца - любое рэчыва, прыдатнае для ежы і пітва жывым арганізмам для папаўнення запасаў энергіі і неабходных інгрэдыентаў для звычайнай плыні хімічных рэакцый абмену мужчын, якія жадаюць павысіць лібіда і паказаць жанчыне сваю інтымную сілу. Вустрыцы лічацца прыродным афрадызіякам, якія падвышаюць узровень тэстастэрону, і ўключаюць рэчывы, якія стымулююць працу палавой сістэмы. Карысць ад малюскаў велізарная, у іх утрымоўваюцца амінакіслоты, арганічны цынк, допаміна, якія ў сукупнасці паднімаюць цягу, спрыяюць плыні звычайнай эрэкцыі і ўзмацняюць выпрацоўку сперме. Найбольш карысна іх ёсць увесну, калі ў вустрыцах назіраецца высокае ўтрыманне ўсіх карысных рэчываў, і волкімі, паколькі цеплавая апрацоўка значна змяншае іх якасць.
Камбала
Прадукты Прадукт - ежа (у словазлучэнні «прадукты харчавання»), добра якія падвышаюць патэнцыю, могуць быць не толькі карыснымі, але і смачнымі. Рыба камбала цалкам пацвярджае гэты факт, яе трэба перыядычна падаваць на стол, бо ў ёй утрымоўваюцца вітаміны А, У, Е, мікраэлементы (Zn), амінакіслоты. Бялок лепш засвойваецца чалавечым арганізмам, а для найбольшага эфекту спецыялісты раяць рыхтаваць камбалу на пару (варыць, тушыць) і спыняць тэрмаапрацоўку пры гатоўнасці. Адзінае абмежаванне - для людзей з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі і праблемамі з ЖКТ, ім не варта есці камбалу ў салёна-сушаным выглядзе.
Скумбрыя вараная
У ёй ёсць маса тлустых амега-3 і амега-6 кіслот, фосфару, якія садзейнічаюць выпрацоўцы тэстастэрону. Пры сталым прыёме ў ежу тое, што ядуць, чым сілкуюцца - любое рэчыва, прыдатнае для ежы і пітва жывым арганізмам для папаўнення запасаў энергіі і неабходных інгрэдыентаў для звычайнай плыні хімічных рэакцый абмену скумбрыя дапамагае ўзмацніць цягу, палепшыць патэнцыю і якасць спермы. Ёд дапамагае ўзмацніць сэксуальную цягу, а натуральны бялок з'яўляецца ідэальным будаўнічым матэрыялаў для сперме.
Рэпа
Што карысна для патэнцыі ў гэтым, здавалася б, нягеглым карняплоды? Ён узначальвае ТОП-авы рэйтынг раслінных прадуктаў, якія трэба есці мужчыну абавязкова. У рэпе шмат мікраэлементаў, вітамінаў і рэчываў, якія паляпшаюць палавую сферу і садзейнічаюць выпрацоўцы тэстастэрону. Яе можна дадаваць да мясных страў, ёсць у сумесі з морквай і мёдам ці проста як асобны прадукт. З асцярожнасцю ўжываць людзям з халецыстытам, гепатытам, праблемамі ЦНС і запаленчымі захворваннямі кішачніка ў стадыі абвастрэння.
Што вітаецца, а што не
Што ўплывае на патэнцыю і якія прадукты Прадукт - ежа (у словазлучэнні «прадукты харчавання») для павышэння патэнцыі павінны быць на стале ў кожнага мужчыны? Іх разнастайнасць настолькі вялікае, што дазволіць штодня харчавацца правільна і з задавальненнем. Лекары раяць забыцца аб рэстаранах хуткага харчавання падтрыманне жыцця і здароўя жывога арганізма з дапамогай ежы - працэс паглынання ежы жывымі арганізмамі для падтрымання звычайнай плыні фізіялагічных працэсаў жыццядзейнасці, у, паўфабрыкатах, а спажываць гародніну, садавіна, арэхі, натуральную бялковую ежу і морапрадукты.
Раслінная ежа
Зеляніна, садавіна, гародніна, арэхі, бахчавыя, сланечнік, спаржа, салера і інш. Тыя мужчыны чалавек мужчынскага полу ці гендэра, якія рэгулярна спажываюць натуральную раслінную ежу, практычна не маюць праблем з патэнцыяй. Сакрэт крыецца ў тым, што гэтыя прадукты харчавання ўтрымліваюць раслінны бялок, які дабратворна ўплывае на патэнцыю дзякуючы вялікаму зместу амінакіслот. Гародніна і садавіна карысныя для аднаўлення гарманальнага фону, яны павялічваюць колькасць тэстастэрону ў крыві натуральным чынам, што дабратворна адбіваецца на палавых функцыях у цэлым.
Важна! У рацыёне мужчыны абавязкова павінны быць грэцкія арэхі і арахіс, апельсіны, лімоны, авакада, гранаты, мята, інжыр, партулак, чабор, тархун. Паводле назіранняў, гэтыя прадукты патрэбныя для падвышэння патэнцыі (лац. potentia - магчымасць), у медыцыне - здольнасць арганізма да палавога акту і агульнага здароўя.
Бялковыя прадукты харчавання
Мяса, рыба павінны прысутнічаць у рацыёне мужчыны чалавек мужчынскага полу ці гендэра дастаткова часта. Жывёльны бялок з'яўляецца будаўнічым матэрыялам для клетак, ён павялічвае мужчынскую сілу фізічная велічыня, якая з'яўляецца мерай уздзеяння на дадзенае цела са боку іншых целаў ці палёў і паляпшае патэнцыю. Самай «шчадралюбнай» лічыцца скумбрыя, у ёй прысутнічаюць вітаміны і мікраэлементы, якія здольныя павысіць узровень тэстастэрону ў два разы. Бялок рэкамендавана ўжываць у комплексе з расліннай ежай, бо ён лепш засвойваецца, і ўсе карысныя ўласцівасці даюць незаменны вынік для здароўя.
Прысмакі - шмат радасці
Самы карысны і салодкі прадукт харчавання - мёд. Ён незаменны для мужчынскага арганізма, а ў сумесі з арэхамі з'яўляецца сапраўднымі лекамі, якія падвышаюць узровень тэстастэрону ў паўтара-два разы. Эфект пасля штодзённага прыёму такога ласунка выяўляецца на 4-5 дзень, і гэта без усялякіх дарагіх стымулятараў імгненнага дзеяння, якія шырока рэкламуюцца на прасторах Інтэрнэту. Мядовы кактэйль з арэхамі можна дапоўніць кунжутам, чарнаслівам, семечкамі або сухафруктамі. Чорны шакалад есці трэба, ён таксама спрыяе аднаўленню мужчынскай палавой сілы і дабіваецца значнага павелічэння патэнцыі. Ён паляпшае настрой, змагаецца са стрэсам, адказвае за пачуццё закаханасці і цягі.
Дары мора
Ласось, скумбрыя, крэветкі, камбала, мідыі, ракі, вустрыцы - гэта ежа, якая змяшчае "мужчынскія" мінералы цынк і селен, якія забяспечваюць палавое здароўе. Правільна прыгатаваныя дары мора паляпшаюць эректільную функцыю, робяць мужчыну ў ложку моцным і цягавітым.
Сіла перапёлчыны яек
Што ўплывае на патэнцыю (лац. potentia - магчымасць), у медыцыне - здольнасць арганізма да палавога акту? Акрамя вышэйпералічаных карысных прадуктаў, несумнеўнымі добрымі якасцямі валодаюць перапёлчыны яйкі. Кактэйлі з перапёлчыны яек славіліся ў старажытных народаў, ежа, прыгатаваная з дабаўленнем невялікіх у крапінку яек, лічылася вельмі карыснай і сімвалізавала ўрадлівасць і неўміручасць. Яны з'яўляюцца прыродным афрадызіякам і з'яўляюцца крыніцай наступных карысных рэчываў:
- Бялок.
- Вітаміны групы В, А і D.
- Мікраэлементы: магній, жалеза, медзь і цынк.
- Амінакіслоты: холін, трэанін, гліцын, лізін, тыразін, гістыдзін, нікацінавая кіслата.
Роля перапёлчыны яек для патэнцыі вельмі вялікая, амінакіслоты ўдзельнічаюць у працэсе метабалізму клетак, лізін - расслабляе і супакойвае. Яны танізуюць арганізм жывое цела, якое валодае сукупнасцю уласцівасцяў, якія адрозніваюць яго ад нежывой матэрыі, у тым ліку абменам рэчываў, самападтрымліваннем свайго будынка і арганізацыі, здольнасцю прайграваць іх пры, павялічваюць імунітэт, паляпшаюць кровазварот у сардэчна-сасудзістай сістэме, што аўтаматычна станоўча ўплывае на крованапаўненнепеніса.
Якія прадукты ўплываюць на патэнцыю (лац. potentia - магчымасць), у медыцыне - здольнасць арганізма да палавога акту не самым лепшым чынам? На жаль, аказваецца, што менавіта такая ежа і складае большую частку рацыёну сучаснага мужчыны. Менавіта гэтым і тлумачыцца, што апошнія гады патэнцыя прадстаўнікоў моцнага полу ўжо ў маладым узросце істотна пакутуе. Замест таго каб спажываць натуральную гародніну, садавіну, стравы на аснове перапёлчыны яек і іншыя карыснасці, мужчыны аддаюць перавагу прадукты вельмі сумнеўнай якасці.
"Чорны спіс" прадуктаў:
- кава, кока-кола, энергетычныя кактэйлі;
- празмерна перасоленая ежа;
- цукар у натуральным выглядзе, у салодкіх газіроўках і прадуктах (схаваны цукар);
- соя, соевыя прадукты;
- макароны, бульба, хлеб;
- сасіскі, каўбаса і іншая ежа, «якая нагадвае мясную»;
- вэнджаніна, маянэз, бульба-фры, фаст-фуд.
У забаронены спіс прадуктаў, якія негатыўна ўплываюць на патэнцыю, можна ўнесці любыя алкагольныя кактэйлі, піва. Кактэйлі, якія змяшчаюць анаболікі, прымушаюць арганізм жывое цела, якое валодае сукупнасцю уласцівасцяў, якія адрозніваюць яго ад нежывой матэрыі, у тым ліку абменам рэчываў, самападтрымліванне сваёй будовы і арганізацыі, здольнасцю прайграваць іх пры зніжаць выпрацоўку тэстастэрону, у выніку чаго пасля іх адмены ўзровень патэнцыі істотна падае. Як ні дзіўна, але натуральнае малако таксама супрацьпаказана мужчынам у вялікай колькасці, у ім утрымліваецца шмат эстрагену, карыснага для дзяцей і жанчын, але істотна ўдарае па мужчынскай патэнцыі.
Такім чынам, аналізуючы карысную і шкодную ежу тое, што ядуць, чым сілкуюцца - любое рэчыва, прыдатнае для ежы і пітва жывым арганізмам для папаўнення запасаў энергіі і неабходных інгрэдыентаў для звычайнай плыні хімічных рэакцый абмену, мы вызначылі, якія прадукты падвышаюць патэнцыю, а якія, наадварот, прыгнятаюць. Зыходзячы з гэтага гэтага мужчыны чалавек мужчынскага полу ці гендэра самі могуць фармаваць свой рацыён, вылічваць колькасць гародніны, садавіны, яйкаў, мяса і рыбы ці рабіць карысныя кактэйлі іх ягад і сокаў.
Морапрадукты і рыба таксама пазітыўна ўплывае на сэксуальную актыўнасць моцнай падлогі. Напрыклад, ракавы булён, адвараныя морапрадукты хвацкія стравы для ўзмацнення патэнцыі. Падліўка лепш за ўсё зрабіць з лука, запраўленага пятрушкай, цытрынавым сокам і памідорам. Выдатным афрадызіякамі лічацца вустрыцы і ікра. Варта адзначыць, што рыбу ці мяса добра дапаўняць гароднінай. Цяпер вы ведаеце, якія прадукты падвышаюць патэнцыю.
Народныя рэцэпты з усяго свету
Не лішнім будзем выкарыстанне народных рэцэптаў сабраных са ўсяго міру. У рэцэпты ўваходзяць афрадызіякі - прадукты якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын. У Італіі лепшымі прадуктамі для ўзмацнення мужчынскай сілы здаўна лічацца аліўкавы алей і часнык, таму што яны выкарыстоўваюцца ў шматлікіх стравах кухні паўвострава. Акрамя гэтага італьянцы вылучаюць запечаныя таматы, як сродак для паляпшэння патэнцыі. Усім вядома, што мужчыны з Італіі вельмі тэмпераменты, паколькі ў іх рацыёне ўвесь час прысутнічаюць прадукты-афрадызіякі, такія як арэхі і семечкі, яны добра ўплываюць на патэнцыю, бо ў іх ёсць вітамін Е.
Індыйская кухня таксама багатая прадуктамі, якія павялічваюць патэнцыю. Сярод іх насенне кунжуту з мёдам. Таксама мёд добра спалучаецца з грэцкімі арэхамі.
Якія прадукты павышаюць патэнцыю ў мужчын, мы раскажам ніжэй. У ежу варта дадаваць спаржу, кінзу, салера, пятрушку - гэта натуральныя афрадызіякі. Зрэшты, у кожнага народа яны свае. У Індыі - гэта каляндра, якія дадаюць у цеста пры вырабе большасці страў. У Сярэдняй Азіі ўзмацняльнікам патэнцыі ў мужчын лічаць фісташкі, на Закаўказзе - прадукты з кіслага малака. У паўднёўцаў - інжыр, якія не толькі добра ўплывае на патэнцыю, але і паляпшае працу печані, нырак і сэрца. На ўсходзе для гэтага п'юць гарбату з імбірам і гваздзіком.
Як вы зразумелі прадуктаў, якія могуць дапамагчы мужчыну захаваць і прымножыць патэнцыі, вельмі шмат. Аднак акрамя асобных прадуктаў, для мужчынскай сілы яшчэ вельмі важнае і правільнае харчаванне. Памылкова лічыць, што такія парады датычацца, толькі мужчын у самавітым узросце. Гэта не так, бо правільныя прадукты ў любым узросце дадатна могуць дзейнічаць на патэнцыю.
Сярод асобных прадуктаў, якія аказваюць станоўчае дзеянне на патэнцыю, вылучаюць чырвоную і чорную ікру - у ёй шмат бялку. Ужываць каля 20 грамаў ікры ў месяц дапамогуць вам павысіць патэнцыю. У многіх краінах мужчыны ядуць бананы, каб быць мацнейшымі ў ложку. І гэта не дарма, бо ў бананах шмат вітамінаў, якія ўплываюць на павышэнне патэнцыі. Рэкамендуецца ўжываць адзін банан за дзень, у гэтым выпадку мужчынская сіла заўсёды будзе ў норме.
Да правільнага сілкаванню, якое падвысіць патэнцыю, не лішнім будзе розныя заправы - тархун, чабор, кмен, аніс. Стравы з такімі заправамі маюць вельмі яркі рэзкі густ. У рацыёне таксама важна пакінуць месца для ўсялякіх малочных прадуктаў - кефір, смятана, ёгурт, тварог і іншае.
Ад чаго можна адмовіцца?
Неабходна зменшыць ужыванне напояў з высокім утрыманнем кафеіну, энергетыкаў, усё гэта робіць толькі ілюзія павышэння мужчынскай сілы. Яны вельмі шкодныя не толькі для мужчынскага арганізма, але і ў цэлым. Частае ўжыванне прадуктаў з кафеінам павялічваюць нагрузку на сэрца і негатыўна дзейнічаюць на працу сасудаў, што ў выніку можа прывесці да трамбозу або да інфаркту.
Бескарысныя для мужчынскай сілы макароны і бульбачка. А вось хлебабулачныя прадукты павінны быць зроблены з жытняй мукі грубага памолу, якая змяшчае шмат вітамінаў групы В. Прадукты накшталт сасісак, каўбасы, сардэлькі шкодныя для мужчынскі патэнцыі. Да гэтага, безумоўна, трэба дадаць нікацін і алкаголь. Распаўсюджаная памылка, якая тычыцца таго, што алкаголь падвышае патэнцыю, прыводзіць да таго, што ўжо ў маладым узросце ў хлопцаў выяўляецца імпатэнцыя. Алкаголь дзейнічае узбуджальна толькі на пачатковай стадыі ўжывання. Калі ж алкаголем марнатравіць - праблем з патэнцыяй не атрымацца пазбегнуць! Гэта можа прывесці да засмучэння сэксуальнай функцыі і зніжэнню цягі. З алкаголем трэба быць умераным.
Правільнае здаровае харчаванне, прагулкі на свежым паветры, занятак спортам - вечныя спадарожнікі, якія заўсёды дапамогуць захаваць мужчынскую сілу. Выконвайце здароваму ладу жыцця і часцей выбірайцеся на прыроду, сілкуйцеся правільна і будзеце здаровыя!