Ёсць сродкі, прызначаныя як для павышэння патэнцыі, так і для прафілактыкі мужчынскіх праблем; сёння на парадку дня прадукты, якія павышаюць патэнцыю ў мужчын, рэцэпты хуткага і працяглага эфекту.
Пытанне патэнцыі заўсёды востра стаіць перад кожным мужчынам. Яе зніжэнне можа пераследваць кожнага прадстаўніка моцнага полу, незалежна ад узросту, статусу і сацыяльнага становішча. Са старажытных часоў чалавецтва спрабавала знайсці спосаб захаваць мужчынскую сілу.
Асаблівае месца займаюць прадукты харчавання, якія абавязкова ўваходзяць у любоўна-эратычную дыету. Сучасныя медыкі і сумежныя спецыялісты сцвярджаюць, што менавіта гэтыя афрадызіяк значна павышаюць патэнцыю. Прапануем разгледзець асноўныя і самыя сучасныя метады падтрымання сэксуальнай кампетэнтнасці і здольнасці ў мужчын.
Топ прадуктаў харчавання, якія павышаюць мужчынскую сілу
Спіс прадуктаў, якія павышаюць патэнцыю, даволі вялікі. Кожны з іх пастаўляе пажыўныя рэчывы і насычае арганізм неабходнымі рэчывамі, што ў выніку паляпшае лібіда.
Сярод рэкардсменаў - прадукты, якія змяшчаюць вялікую колькасць вітамінаў і тоўстых кіслот. Так, для мужчыны вельмі важныя вітаміны А, В, Е і прадстаўнікі тлушчаў Амега-3. Ён павінен ёсць дастатковую колькасць здаровай ежы, сумяшчальнай для прадухілення цяжару ў страўніку.
Вось спіс прадуктаў, якія ідэальна падыходзяць для рэгулярнага ўжывання мужчынам і павышаюць патэнцыю:
- марская рыба і морапрадукты;
- рэпа;
- лімоны і іншыя цытрусавыя;
- вярблюджы страўнік;
- перапёлчыны яйкі;
- бананы;
- чорны шакалад;
- кавуны;
- авакада;
- гранатавы;
- салодкія ягады;
- мясныя прадукты;
- кумыс;
- розныя арэхі;
- кісламалочныя прадукты;
- зялёны;
- вінаградная;
- мёд.
Усе гэтыя прадукты маюць неадкладны і доўгатэрміновы эфект, таму некаторыя з іх варта ўключыць у свой штодзённы рацыён. Гэты спіс забяспечыць дастатковую колькасць бялкоў, карысных тлушчаў і складаных вугляводаў. Склад вітамінаў і мікраэлементаў гарантуе бадзёрасць на ўвесь дзень.
Папулярныя і эфектыўныя рэцэпты для павышэння патэнцыі
Існуе вялікая колькасць эфектыўных і ў той жа час бяспечных рэцэптаў, якія дазволяць павысіць патэнцыю і палепшыць палавую сферу мужчыны. Давайце разгледзім некаторыя з іх:
- Кропава-мядовая настойка. Для яго падрыхтоўкі вам спатрэбіцца шклянку насення кропу і 2 сталовыя лыжкі кораня валяр'яны. Заліце сумесь кіпенем і дайце астыць да пакаёвай тэмпературы. Затым дадаць мёд па гусце і ўсё добра змяшаць;
- Збор календулы. Для атрымання складу вазьміце сухія лісце календулы, корань валяр'яны, бессмертник і святаяннік у роўных прапорцыях. Заліць сумесь кіпенем і даць настаяцца. Прымаць адвар перад асноўным прыёмам ежы 3 разы на дзень на працягу некалькіх тыдняў;
- Склад з жэньшэнем. Корань жэньшэня заліць гарэлкай і пакінуць на 24 гадзіны. Затым нагрэць на вадзяной лазні, змяшаць, працадзіць і пакінуць настойвацца ў цёмным месцы. Прымаць па 1 сталовай лыжцы 3 разы на дзень да ежы на працягу месяца.
- Алоэ з натуральным вадкім мёдам. Змяшайце два асноўных інгрэдыента ў прапорцыі 1:5. Атрыманы склад захоўваць у халадзільніку і прымаць па 1 чайнай лыжцы тройчы ў дзень да ежы. Сродак можна прымаць на працягу 2 месяцаў.
- Рабіна з шыпшынай. Для падрыхтоўкі вазьміце інгрэдыенты ў роўных прапорцыях і пракіпяціце ў 500 мл вады некалькі хвілін. Зачыніце ёмістасць, дайце настаяцца і астыць. Прымаць па некалькі сталовых лыжак пасля ежы на працягу некалькіх тыдняў.
Кожны з гэтых рэцэптаў варта прымаць асобна або ў комплексе выключна па рэкамендацыі медыцынскага работніка. Варта памятаць, што склады маюць супрацьпаказанні, пабочныя дзеянні і могуць выклікаць алергічныя рэакцыі.
Спецыяльныя дыеты для паляпшэння патэнцыі
На сучасным этапе існуе мноства дыет, здольных палепшыць патэнцыю і нармалізаваць мужчынскае здароўе.
Перш за ўсё, для аднаўлення мужчынскай сілы варта пазбавіцца ад лішняга вагі. Для гэтага выдатна падыдуць дыеты для пахудання, якія можна скласці самастойна або з дапамогай паслуг кваліфікаваных дыетолагаў.
Калі ў мужчыны няма залішняй вагі, то дастаткова ўключыць у яго рацыён мяса, морапрадукты, вялікая колькасць гародніны, садавіны і травы.
Пры гэтым не варта забываць, што звычайныя харчовыя звычкі ўжыванне шкоднай ежы могуць толькі пагоршыць стан. Такім чынам, дыетатэрапія будзе накіравана на якасць ежы, а не на яе колькасць.
Не варта забываць аб прэпаратах і БАДах для павышэння патэнцыі.
Эфектыўныя напоі, якія павышаюць патэнцыю
Таксама існуе вялікая колькасць смачных і карысных напояў для паляпшэння патэнцыі. Прыгатаваць іх можна абсалютна самастойна.
Выдатны варыянт - арэхавае малако, якое можна прыгатаваць у хатніх умовах з любых арэхаў, якія ў вас ёсць. Для гэтага іх трэба заліць на ноч кіпенем. Раніцай зліце ваду, здрабніце або здрабніце ў блендере. Пасля гэтага працадзіце атрыманую сумесь і прымайце малако штодня, пераважна раніцай.
Выдатным напоем можа стаць адвар чарнаплоднай рабіны, які быў папулярны некалькі стагоддзяў таму. Таксама выдатным рашэннем можа стаць маркоўны, таматавы або ягадны сок.
Ад чаго адмовіцца
Каб палепшыць якасць здароўя і, адпаведна, патэнцыю, варта адмовіцца ад шкоднай і рафінаванай ежы. Прапануем азнаёміцца з асноўнымі момантамі, якіх варта пазбягаць:
- вэнджаныя прадукты, так як яны павышаюць рызыку развіцця рака, зніжаюць актыўнасць мужчыны і выклікаюць пачуццё цяжару ў страўніку;
- піва і іншыя алкагольныя напоі, якія змяшчаюць жаночыя гармоны;
- соль і цукар у празмерных колькасцях;
- соевыя прадукты, так як яны таксама ўтрымліваюць шмат жаночых гармонаў;
- энергетычныя напоі і кава, які дапамагае паменшыць крывацёк і запаволіць абменныя працэсы;
- вострая і тоўстая ежа;
- смажаныя стравы;
- прадукты з высокім утрыманнем халестэрыну (маянэз, маргарын і рыбныя кансервы);
- белы хлеб з даданнем дрожджаў.
Спадзяемся, што атрыманыя рэкамендацыі дапамогуць кожнаму мужчыну аднавіць свае сілы і значна палепшыць патэнцыю ў любым узросце. Не забывайце, што ў кожнага чалавека ёсць свой эфектыўны метад.
Сачыце за сваім харчаваннем, рыхтуйце смачныя і карысныя напоі, адмоўцеся ад шкодных звычак у ежы і атрымлівайце асалоду ад добрай фізічнай формы.